Пришлось делать повторный анализ витаминов, в связи с резким ухудшением Компливита. Повторить такую работу в 40 сложнее, чем в 30 (ещё и командировки долбят), - особенно с учётом появления новых образцов. Например, которые были только на АйХерБ - а теперь (получили необходимые разрешения) спокойно продаются в аптеках (естественно, втридорога).

Могут быть опечатки и неточности. Таблица теперь на экране не умещается - придётся размещать как гигантский рисунок и XLS-документ.

Для понимания размеров.

Краткий итог:
- производители компливита уху ели. Наблюдается шкринфляция и у других производителей;
- ушли с рынка лучшие импортные препараты;
- для продолжения исследования нужно купить сомнительный витаминный комплекс и начать пить. С учётом того, что это единственный источник витаминов в организм, по некоторым причинам, - эффект пустышки или малых доз будет замечен уже через пару недель;
- есть специализированные комплексы, стоящие по ощущениям как трёшка в Китае.

Итак, начинаем травиться улучшенным Man's formula и GLS Мультивитаминами. Продолжение следует...

(добавлено 01.04.2024) Внёс незначительные поправки в файл. А командировка - традиционно, вышла боком (у заказчика всё разваливается, и плохое отношение к исполнителям):
- все шестеро сидели на сломанных стульях - чуть не получил травму: внезапно провалившееся сидение оголило штырь, который пробил поролон и обивку - но оказался тупым и не пробил задний карман джинсов и термобельё;
- для выполнения работ не предоставили даже ручек - брали кто где. Привёз 6шт в следующий раз - растаскали в первые часа 4 работ. Другой сотрудник отвёз сегодня ещё 20 - посмотрим, что будет.

(добавлено 18.05.2024) Поверхностное сравнение GLS Мультимитаминов и Компливита. Это не отменяет шкринфляции последнего, т.к. в 2014 году в таблицу писались данные по одной таблетке.

(добавлено 22.12.2024) Обратил внимание: спустя время, после замены компливита на основную массу GLS и иногда Men's Formula: волосы стали толще - лезвия нового хватает на сбривание месячной щетины только на 1 раз, вместо привычных 2-4. GLS, по крайней мере витаминам группы B, 100% работает.

(добавлено 13.05.2025) Появился дефицит витамина C, судя по зубам. Совпало: в GLS Мультивитаминах его мало + получилась случайно йогуртовая диета, в которой витамина C вообще нет. Начал устранять аскорбиновой кислотой (жёлтое драже от УфаВИТЫ) 150мг/день при норме 90мг/день.

(добавлено 20.11.2025) Крайне большие сомнения по поводу уникальности витаминов "для беременных" - смахивает тупо на маркетинг, чтобы витаминомассу подороже продать. Анализируя разные витамины:

- нет единой схемы наличия и концентраций конкретных элементов в витаминах для беременных;

- например, дозировка витамина B2 в центруме и витруме - уделает любой витаминный комплекс для беременных. А витамины "Man's formula" содержит столько же цинка, сколько Элевит для беременных.

(добавлено 27.12.2025) Прошло 1.5 года. Компливит, например, - меньше чем за 505руб/60шт уже не купишь. Его цена - догнала довоенный центрум, которому он и в подмётки не годится.

(добавлено 30.12.2025) Компливит - опять изменил инструкцию: теперь - по 1 таблетке в день - при том же составе. Задолбали...

Жизнь заставила потратить большие деньги на анализ витаминов. Пил по 1табл/день GLS: магний, калий, витамин B12, кальций общий - в норме. То есть, GLS - это теперь доказанная анализами 100% не пустышка: не ем ни фрукты, ни овощи - как и раньше.

(добавлено 04.02.2026) Пришедший ревматизм привёл к последствиям; и одно из них - авитаминоз по какому-то из витаминов B (нейтрализовал с помощью Solgar "B-complex high potency": дорого, но эффективно).