Исходные данные:

- значительное повреждение мелких суставов рук и ног (до остеоартроза 1 степени). 1 сустав: полуинвалидный - ни писать, ни печатать, ни что-либо брать невозможно;

- повреждение крупных суставов (заклинивание коленей во время сна). Приходится их аккуратно проворачивать, как поршневую мопеда без зажигания;

- инфекционный агент, вызывающий аутоиммунный ответ, - уничтожен за промежуток 1.5мес после заражения (месяц после обнаружения ревматоидного фактора). То есть, ревматизм настолько быстро и сильно бьёт по организму (суставы, сосуды, сердце) - что выпивание антибиотика при ревматоидном факторе и болях в суставах (единственный триггер без анализа) является самым разумным решением. Вот, я время упустил - до сих пор расплачиваюсь за это.

Американская Solgar - самая дорогая БАД не только из хондропротекторов, но и вообще из всего ассортимента. Поэтому нет смысла покупать её добавки типа витамина C (купи драже-аскорбинку - и будь счастлив). Но если возникает что-то серьёзное - нужно 100% работающее решение - и Solgar это доказал как ранее на примере витамина D₃ (а т.к. Центрум ушёл с рынка - альтернативы вообще нет), так и сейчас на примере суставов. Поэтому, покупка одной баночки хондропротектора обошлась в минимальную цену то ли 6.5к, то ли 8.5к за 120 таблеток - по 2 согласно инструкции - на 2мес. Пишут, что хондропротекторы нужно принимать месяцами, - поэтому нужно рассматривать вариант резерва 5к каждый месяц с зарплаты.

Начал пить - несколько с нарушением инструкции: препарат содержит большие дозировки действующих веществ - начал по 1 в день и через 5 дней перешёл на 2 (также не стоит верить интернету "3шт/день"). Смысл пития: если глюкозамин без проблем синтезируется в организме человека - то хондроитин содержится в желатине, хрящах, костном бульоне и т.д. - а с MCM ещё хуже (совсем в незначительном количестве - в молоке, фруктах, овощах, цельнозерновых, бобовых и орехах). То есть, вся эта свистопляска - из-за больших доз 1.5 веществ, теперь быстро получаемых организмом практически без преобразования (в виде сульфатов или ещё какого-то простого соединения).

Эффект достигается уже на 2 неделю. Первыми перестают заклинивать большие суставы, в целом суставы начинают переставать хрустеть при приемлемых нагрузках. Потом мелкие суставы медленно начинают восстанавливаться. Именно они иногда кратковременно горят при приёме препарата (прямо всеми кистями и стопами) - и редко чешутся. Далее начинаешь замечать такие вещи, что проще открывать стало тяжёлые двери. Через 1.5 мес - можешь попытаться удержать в руке чайник с водой одной рукой (не с полуинвалидным суставом, конечно). Через 2мес - полуинвалидный сустав начинает подавать признаки жизни (можно попытаться им печатать).

Но проблема в том, что через 1 3/4 месяца - мне пришлось его бросить пить: стали появляться сердечные приступы в виде кратковременной сильной тахикардии: когда ночной пульс с 47 может улететь за 130+ за минуту - и держаться таким несколько минут. Вероятная проблема: глюкозамин может, как побочка, плохо влиять не сердце (при этом, являясь для него противовоспалительным - какая ирония), увеличивая на постоянной основе частоту пульса и вызывая такого рода приступы. Начал слезать так же медленно, как и залезал: по 1 таблетке в течение 5 дней.

И вот сейчас - совершенно непонятная ситуация. Незначительная постоянная тахикардия - сохраняется (пульс 80-100 в сидячем покое - и нормы пульса пока под большим вопросом: вдруг это норма для 40+?). А приступы ушли - однако совершенно непонятно, почему, т.к. одновременно применён целый комплекс вещей:

- уход в отпуск как отсутствие физических и психических нагрузок;

- отказ от хондропротектора;

- устранение недосыпа, нормализация режима сна;

- стал есть 2 раза вместо 5 (стало возможным, как попытка похудеть, - после убирания хондропротектора, требующего еды и раздельного приёма относительно лекарств);

- глицин 2табл 2 раза в день;

- тахикардия и приступы могут быть отсроченным воздействием аутоиммунного ответа на сердце - и хондропротектор здесь ни при чём - просто условия существования из обычных стали защитными, что дало "положительный" эффект.

Предположим, что это из-за хондропротектора. Тогда, из этого следуют выводы:

- не принимать препараты с глюкозамином вместе со сладким вместо еды;

- полученные в скорой анализы на сахар - исключили гликемию от глюкозамина, а анализ глюкозы натощак в поликлинике - исключил её окончательно;

- Solgar предлагает линейку хондропротекторов, перетасовывая эти 3 активных вещества между собой, - можно выбрать такой, где глюкозамина вообще нет.

Последствия отказа от хондропротектора: суставы начинают щёлкать в первые дни отказа, левое колено снова пытается заклинить - но крайне незначительно. То есть - незначительный откат назад. Как только будут получены другие результаты по сердцу, исключающие хондропротектор (а там одного УЗИ на 16к и анализов крови на 5к - как разовая трата), - обязательно нужно возобновить приём.

(добавлено 20.12.2025) Даже Дикуль выпендрился (ну или якобы от его лица): препарат "В. Дикуль. Хондроитин/глюкозамин+мсм" - 30табл/мес за 340руб. 975мг/день - в то время у солгара: 1500мг глюкозамина (дневная норма), 1200мг хондроитинсульфата, 700мг метилсульфонилметана (на 2табл) - в 3.5 раза больше в день. И цена против 10руб - получается 93руб у солгара (120табл найдены за 5600руб). А т.к. веществ в 3.5 раза больше - фактическая цена солгара, аналогичная дикулю, получается 26.6руб. Получается дёшево - но совершенно неэффективно.

Также БАД отсутствует на сайте РЛС. Вдобавок к недоверию из-за РЛС: нет нормальной инструкции нигде - и в интернете нет ничего о составе этих 975мг. Если посмотреть на саму упаковку - суммарная доза активных веществ составляет 700мг. То есть, эффективность вообще мизерная, - а пересчёт относительно солгара получается уже 10руб против 19.2руб (не такая уж и большая разница за получение американского эффективного препарата с доказанной работоспособностью). И чистота веществ ещё неизвестна (по аналогии с импортным Урсосаном и российской Урдоксой: см. видео Цацулина). Сделано в России.

Просто для понимания, как пишутся дозировки. GLS, витамин B12: таблетка 190мг - но действующего вещества (цианокобаламин) всего 9мкг. Много это или мало - зависит от нормы в день. В интернете нормы разные, даже справочник Эрла Минделла не даёт чёткого ответа на вопрос: 5-100мкг (возможно, высокие цифры - это инъекции).

(добавлено 21.12.2025) Музыкотерапию подключил ещё. Полной нирваной даже близко не назовёшь, не удаётся в мелодии погрузиться, - но хоть что-то.

(добавлено 22.12.2025) Артру тоже разнёс.

(добавлено 26.12.2025) Спустя 2-3 недели после отмены хондропротектора: суставы не болят, иногда щёлкают - чайник с водой одной рукой поднять реально (левой). Что такое остеоартроз 1 степени без защиты: это когда суставы, во время каждого требующего среднюю силу действия, - моментально напоминают о своём дискомфорте. Фактически, этот дискомфорт с тобой всегда, если не сидишь за ПК.

(добавлено 04.01.2026) Суставы болят после нагрузок. Положил ламинат 2м² - слабая боль часов на 12. Похоже, эпоха ремонтных работ заканчивается не только потому что всё отремонтировано.

(добавлено 09.01.2026) В итоге, без хондропротектора чувствуешь себя хуже по суставам, чем с ним. Скорее всего, потому что недопил полный курс.

(добавлено 13.01.2026) 2 ночных приступа подряд: после первого рабочего дня в НГ - но коротких по 2мин и пульсе до 140. Это точно не отменённые желе и хондропротектор - надо возобновлять приём.